Ayurveda – das Wissen vom ewigen Leben
Ayurveda ist weitaus mehr als Wellness oder Therapie für Kranke – Ayurveda ist die älteste Heilkunde der Menscheit, überliefert
von den Weisen des indischen Altertums.
Das ganzheitliche Wissen von der Wechselwirkung zwischen Mensch und Natur entstand zu einer Zeit, in der sich rationales Denken und
spirituelle Entwicklung der Weisen ergänzten. Ayurveda ist eine ganzheitliche Heilkunde, in der Körper, Geist und Seele des Menschen gleichermaßen
Beachtung finden. Es wird aber nicht nur die Heilkunde für Kranke gelehrt, auch der gesunde Mensch findet hier
Wissen für ein langes und glückliches Leben.
Nach Sushruta, einem der ältesten ayurvedischen Gelehrten, ist der Mensch gesund,
"wenn sich die Körperfunktionen (Stoffwechsel, Verdauung, Gewebe sowie Ausscheidungen) im Gleichgewicht befinden und Seele, Sinne und Geist im dauerhaften Zustand inneren Glücks sind."
Grundlage für die Ayurvedische Medizin ist die Lehre der drei Lebensenergien, den sogenannten Doshas,
die alle körperlichen und seelischen Vorgänge steuern.
Die Doshas befinden sich in einer Wechselwirkung und sind eine Kombination der fünf ayurvedischen Elemente (Weite, Wind, Feuer, Wasser und Erde),
die jeder Mensch in unterschiedlichem Verhältnis in sich trägt:
- Vata wird den Elementen Weite und Wind zugeordnet und steht für Bewegung, Aktivität und Fluss. Es ist verantwortklich für die Bewegung der Muskulatur, die Steuerung der inneren Organe, den Kreislauf und das Nervensystem sowie die Kommunikation zwischen Körper und Geist.
- Pitta wird den Elementen Feuer und Wasser zugeordnet. Es liefert die Energie für den Stoffwechsel und das Verdauungssystem. Pitta sitzt in der Mitte des Körpers und steuert Intellekt und Emotionen.
- Kapha setzt sich aus Wasser und Erde zusammen und ist als Strukturprinzip für Ausdauer, Kraft, Stabilität und Stärke verantwortlich. Ein stabliles Kapha sorgt für innere Ausgegleichenheit und die Erhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte. Es sitzt im Kopf, den Atemwegen und im Oberkörper.
Sind alle drei Doshas im Gleichgewicht und die Kommunikation untereinander nicht gestört, herrscht im Organismus Ausgeglichenheit, der Mensch fühlt sich wohl und ist gesund. Diesen Idealzustand gilt es nach der Ayurvedischen Lehre aufrecht zu erhalten. Stehen die drei Doshas allerdings über einen längeren Zeitraum in einem Ungleichgewicht zueinander oder wird ein Dosha übermäßig beansprucht, kann dies der Auslöser für Krankheiten, Unwohlsein oder Beschwerden sein.
Um die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen gibt es eine Vielzahl von Behandlungsmöglichkeiten. So wird z.B. der richtigen Zusammenstellung der Lebensmittel ebenso eine heilende Wirkung zugeschrieben wie der der Planzenheilkunde. Reinigende Massagetherapien können die schädliche Wirkung des dominante Doshas regulieren und wirken ausleitend. Dazu gehört unter anderem die ayurvedische Ganzkörperölmassage, genannt Abhyanga, und der Stirnguss mit warmen Öl.